IN DIE FÜLLE KOMMEN - GFK JAHRESKURS / AUSBILDUNG 2026

Mein Jahreskurs richtet sich an Menschen, die bereits Vorerfahrung mit der GFK gesammelt haben, und sie vertiefen und in die Welt tragen möchten. Die Auseinandersetzung mit eigenen Themen und die gegenseitige Begleitung dabei ist ein wesentlicher Bestandteil des Kurses.

Der Jahreskurs kann als Baustein für die Zertifizierung durch das internationale Center for Nonviolent Communication (CNVC) genutzt werden. (13 Ausbildungstage)

Kostenloser unverbindlicher Infoabend: im Sommer 2025 (Termin wird noch bekannt gegeben)

Inhalte

Sich selbst gegenüber eine empathische Haltung entwickeln:

Innere Konflikte lösen
Entscheidungen treffen
Empathie für unser inneres Kind
Tiefe Gefühle annehmen und verstehen
Glaubenssätze transformieren
Umgang mit Selbstverurteilung

Konflikte mit anderen Menschen klären:

Die andere Position verstehen lernen

Die eigene Position so ausdrücken, dass sie gehört werden kann

Die Bedürfnisse beider Seiten im Blick behalten

Radikale Ehrlichkeit

Umgang mit einem Nein

Umgang mit Kritik und Verurteilung

GFK in unsere Gemeinschaften und gesellschaftliche Zusammenhänge bringen:

GFK im Alltag verankern

Lebensdienliche Systeme aufbauen

Unterstützung planen und umsetzen

Empathiefähigkeit trainieren:

Schmerzhafte Prozesse begleiten

Die Kraft empathischen Zuhörens

Im Herzen des „Feindes“ (Feindbilder transformieren)

Arbeitsweise

• Mischung aus theoretischen Inputs, Kleingruppenarbeit, Austausch und Arbeit im Plenum
• Ausführliches Eingehen auf Fragen und Persönliche Anliegen
• Körperarbeit / Body-NVC optional als Begleitung 

Termine 2026

Modul 1: 13. – 15. Februar (3 Tage)

Fr., Sa. + So.: 10.00 bis 17.30

Modul 2: 13. – 15. März (3 Tage)

Fr., Sa. + So.: 10.00 bis 17.30

Modul 2 a: (ONLINE): 12. April: 10.00  bis 17.00 

Modul 3: 01. – 03. Mai (3 Tage über den Mai-Feiertag)

Fr., Sa. + So.: 10.00 bis 17.30

Online Übungstag (optional und ohne Trainerin) 25. Mai (Pfingstmontag) 10.00  bis 17.00 

Modul 4: 19. – 21. Juni (3 Tage)

Fr., Sa. + So.: 10.00 bis 17.30

Ausweichtermin: 11. – 13. Dezember (3 Tage)

Fr., Sa. + So.: 10.00 bis 17.30

Kostenloser unverbindlicher Infoabend: im Sommer 2025 (Termin wird noch bekannt gegeben)

Ort:
Die 4 Module finden in Präsenz in Hamburg, in der Nähe des Bahnhofs Altona statt:
Zentrum zum Leben | Holländische Reihe 31 a | 22765 Hamburg-Ottensen
Die beiden Einzeltage finden Online statt.

Unterkunft/Verpflegung:
Teilnehmende, die nicht in Hamburg wohnen, können im Seminarraum übernachten.
(12€ pro Nacht / Person). Auf Wunsch empfehle ich auch Hotels in der Umgebung.
Für die eigene Verpflegung sorgt jede Person selbst.
Teeküche Kühlschrank, Herd, Tee und Wasser stehen im Seminarraum zur Verfügung.

Kosten: 2.100 €
Ermäßigung nach Absprache möglich

Förderung:
Sozialversicherungspflichtige Arbeitnehmer*innen und Selbstständige können 750 Euro Förderung erhalten durch den Hamburger Weiterbildungsbonus erhalten. Informationen >> hier

Anmeldung nur über dieses Formular: >> Anmeldeformular